外で運動するのが恥ずかしいと思う人は結構います。
例えば、
- ジョギング
- スロージョギング
- ウォーキング
などの運動です。
人の目が気になって、これらの運動を外で出来ないのです。
かつての私もそうでした。
私みたいなデブが必死で運動をすると、周りからみっともないと思われているのではないかと、勝手に思い込んでいました。
自分でも自意識過剰だったと思います。
人の目なんて気にするなと人は言う。
でも、これは人の目を気にするとかそういう話ではありません。そもそも、人の目を気にするなと言われて、簡単にできるなら苦労はしません。
大事なのは自分らしく生きること。自分が望んだように生きること。
自分らしく生きることができれば、他人からどう思われているかなんて、気にならなくなります。
自分こそが世界の主人公です。あなたの人生はあなただけのもの。他人からどう思われても自分の人生を優先させるべきです。
あなたのやりたいことはなんですか？
もし、あなたが外で運動をしたいのなら、すぐに始めましょう。
よく言われることですが、他人はそこまであなたのことに興味はありません。
あなたが世界レベルの超ヘビー級の肥満なら、他人から見られることもあるかもしれませんが、そこまでの肥満はほとんどいないでしょう。
私は120kg級のデブです。こんなデブでも外で運動していました。でも何かを言われたことはありません。
心の中では何か思われているかもしれませんが、そんなことはどうでもいいこと。
他人の考えをいちいち気にしていたら、何も出来ません。
自分らしく生きることを優先させたら、かつての自意識過剰な自分はどこかに消えました。いつの間にか他人の目なんて気にならなくなりました。おかげさまで今では平気で外で運動しています。
